Kryotherapie: 3 Minuten bei -80°

Dass Kälte auf verschiedene Erkrankungen einen positiven Einfluss hat, ist zwar schon lange bekannt – doch erst in den letzten Jahren konnte auch wissen­schaftlich nachgewiesen werden, dass eine kurzzeitige Einwirkung (0,5 – 3 Minuten) extremer Kälte genügt, um Schmerzen zu lindern, entzündliche Prozesse einzudämmen, ver­krampfte Musku­latur zu lockern und das Immunsystem zu stärken.

Unsere Reporterin hat sich der Kälte gestellt und 3 Minuten in einer -80° kalten Kammer verbracht. Wie es war, hört ihr im Podcast!