Neue Medien sinnvoll nutzen

Jeder kennt sie und jeder nutzt sie. Soziale Medien verschlingen Stunden an Zeit. Eine Gegenbewegung hat sich bereits etabliert. Die Rede ist von Digital Detox. Ein Ausdruck der aufweckt und zeigt, dass es auch noch ein Leben außerhalb der digitalen Welt gibt, abseits von Handy und Laptop. Valerie Fohsl berichtet.

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Ständig hängt man am Handy, merkt kaum was die Finger tippen, weil es automatisch passiert. Einige leiden sogar an einer Sucht. Digitales Fasten soll helfen; die Achtsamkeit im Umgang mit sozialen Medien zu fördern, um das Suchtverhalten zu minimieren. Es geht darum Aufmerksamkeit zu generieren und aktiv zu werden.

Viele User wollen ihre Zeit sinnvoller nutzen und gehen dafür in die Offensive. Genau wie geregelte Arbeitszeiten gibt es für aufmerksame User Zeiten der Mediennutzung. Außerhalb jener Zeiten heißt es: mehr in die Natur gehen und für sich selbst etwas tun anstatt für die weltweite Community zu leben und immer online zu sein. Weg vom Handy und raus in die Welt – ist das Motto das hierbei im Vordergrund steht.

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